孕妇老犯困是什么原因

孕妇在孕期容易犯困，可能是由于体内激素水平变化，新陈代谢改变等多方面因素导致。主要有以下几点。

一激素水平变化。孕妇在怀孕时候，由于体内雌激素孕激素水平明显升高，影响神经传导，孕妇会出现精神不振、犯困、嗜睡等现象。这是一种正常的妊娠反应。二新陈代谢改变。孕妇体内基础新陈代谢要明显高于孕前，导致血糖指标明显下降，再加上孕妇体内热量消耗较快，也会引起孕妇犯困嗜睡。三，心理变化。部分孕妇怀孕以后心理产生一定的变化，容易出现焦虑紧张情绪，过度的焦虑紧张容易导致孕妇疲惫，从而引起反馈的症状。孕妇在孕期适当的运动，听轻音乐，保持轻松愉快的心情，缓解犯困症状。每日坚持午休，能维持足够的体力。饮食上要加强营养，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，促进消化，加快体内的新陈代谢。