扭伤腰部肌肉怎么样才能最快恢复

扭伤腰部肌肉后，建议卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列，中医非药物疗法。配合口服，非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。

在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物，对于胃肠道会有，一定的刺激。长期服用上述药物，有增加胃肠道，出血的可能。大部分病人经过上述治疗，两周左右，腰痛症状会明显减轻。如果此时症状，缓解不理想，建议去医院挂骨科，或者脊柱外科的号。同时完善腰椎CT，或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有，腰椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步，更准确的治疗。