48岁血压在什么范围比较正常

48岁的话血压正常应该低于140/90，低于120/80是比较理想的血压，如果你的血压高于140/90的话就可以诊断为高血压了，高血压患者的话平时要注意改善生活方式，要少吃盐，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的叶酸具有保护血管防止动脉硬化的作用，还要适当运动锻炼，运动锻炼能够保持血管弹性，同时还要注意戒烟限酒因为抽烟对心脑血管的损伤也是非常大的，平时的话还要注意保持良好的心态不要熬夜也不要经常发脾气，最主要的还是长期的服用降压药治疗，把血压控制在正常范围之内，这样能够有效的避免高血压的并发症发生，不然会引起高血压心脏病高血压脑病肾病，眼病，以及外周血管疾病。