坐久了小腿肌肉酸痛怎么办

坐久了以后小腿肌肉酸痛需要注意休息，可以卧床休养，下肢抬高，垫软垫使其高于心脏的水平，促进疼痛的好转。可以局部进行热敷，促进血液循环，改善局部血供。也可以适当的应用理疗的方式来改善。另外，可以外用一些活血化瘀的药物进行对症治疗。

坐久以后小腿肌肉酸痛，多数是由于静脉瘀血回流不畅导致，通常通过休息、热敷、理疗等治疗，多数可以很快的缓解，恢复到正常。