阴虚舌苔是什么样的

身体有阴虚，多数是指身体水液不足，所以舌苔上就会表现出舌红少苔或者是无苔的情况。

这种要调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可大汗淋漓。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。