坐月子涨奶疼怎么办

孕妇经过十月怀胎的妊娠阶段，承受分娩时剧烈的阵痛，升级为妈妈，接下来的任务就是喂奶，照顾孩子。坐月子期间有可能出现乳房胀痛。就需要进行一系列的处理。

首先哺乳期必须保持乳腺管通畅，这样分泌的奶水才可以排出来，否则会形成乳汁淤积，乳房出现硬块，甚至局部红肿，疼痛明显。出现乳房胀痛时候可以用热毛巾外敷乳房，之后用手轻柔硬结部位，再用手或者吸奶器挤出乳汁，要注意挤奶时要按压乳晕两侧，而不是乳头周围，这样反复按、揉、挤，慢慢淤积的奶水会排出来，硬结消失，疼痛也随之消失了。这个过程疼痛比较明显，妈妈们一定要坚持，不要怕痛，自己不敢挤的话也可以找催乳师帮忙，另外刚下奶的时候乳房还不适应有奶水的状态，即使奶水很少，没有发生淤积也会出现乳房胀痛，这时候只需要尽早让孩子吸吮，疏通乳腺管即可，等适应之后就不会感觉乳房胀痛了。