运动完腰部酸痛是怎么回事

一般情况下，运动完出现腰部酸胀、疼痛不适情况，主要是考虑局部肌肉劳损引起目前不适。由于大量反复刺激局部软组织而引起相应的肌束筋膜缺血、缺氧症状，导致出现酸胀疼痛。可以通过推拿按摩、热敷理疗等方式进行对症治疗。平时需要注意循序渐进增加运动强度，注意运动前热身以及运动后拉伸锻炼，防止出现周围组织微循环功能障碍或乳酸堆积情况。避免受凉，症状反复需要通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，冲击波治疗、理疗治疗，症状期减少活动，劳逸结合。