乳房胀痛可以用热毛巾敷吗

乳房胀痛可以使用热毛巾热敷，按摩一下对于缓解乳腺胀痛有一定效果，但是最主要的还是应该及时体检乳腺彩超评估一下乳房的健康状态。

如果乳腺增生比较厉害可以考虑吃点活血化瘀，疏肝解郁散结消肿的中成药，比如乳癖消乳宁片，逍遥丸等对于缓解乳腺胀痛有一定效果。

平时还得注意做好保养，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，不要熬夜上火，注意多运动，锻炼，多吃水果蔬菜，尽量不要使用一些含有雌激素的化妆品，特别要注意不要吃一些含有雌激素的保健品，这种外源性的雌激素可能会诱发乳腺癌。