香蕉对高血压有什么好处

研究表明香蕉中含有能够抑制升高血压的物质，这种物质就是血管紧张素转换酶抑制剂，所以说经常吃香蕉的话是可以防治高血压疾病的。

香蕉虽然可以起到预防高血压的作用，但是我们也不能多吃，过多食用的话不仅吸收不好，而且还会浪费。香蕉能够给人体提供较多降低血压的钾离子，而能升压以及损伤血管的钠离子则含量是特别的低。在原发性高血压患者中，钾对血压的影响比钠离子还有大，限钠增钾是防治原发性高血压非常重要的一点。除此之外，高血压患者还要对饮食方面加以控制，注意低盐、低脂、低糖，平时要多做一些适宜的运动。