适合半月板损伤的运动有哪些

半月板损伤是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。

如果有这种疾病，适当的活动锻炼一下还是需要的，并不是说完全就静止运动的，比如说可以散散步，走一走或者是坐在凳子上的时候可以自己活动一下膝关节，当然活动的时间和强度还是要把握好一个度，如果锻炼的时间或者是强度过，有加重半月板损伤的可能性，要按时服用主管医生交代的药物，药物是不能够停的，这是基础，在药物治疗的基础上还可以配合做膝关节针灸、推拿、穴位注射等治疗，必要时还可以膝关节内注射玻璃酸钠，当然如果这些保守治疗措施效果都不好，最终也可以选择做膝关节微创手术治疗，手术治疗不作为第一选择，积极的治疗，及时的治疗，综合性的治疗，症状还是可以得到改善的，也不用过于担心。