血糖高的人可以做哪些运动

对于血糖高的人，在通常情况下可以做有氧运动，年轻人可以进行跑步、登山、游泳、健身操，老年人可以做太极拳练习瑜伽、快走、慢跑。这些运动都有助于糖尿病患者控制血糖也有助于糖尿病患者进行运动的总体调控会继发性的减少高尿酸血症，高脂血症等情况，对于糖尿病的患者控制血压也有明显的效果。因此，血糖高的人可以适当的进行上述运动，有助于控制血糖，也有助于对全身的总体健康进行适当的调控，因此，血糖高的人建议做上述运动。