乳头发硬一碰就疼可能有以下几种情况：
1、乳头受到了冷、热的刺激、抚摸，会使乳头出现充血变硬，一碰就痛的情况。2、乳头乳晕区发生病变：比如乳腺炎、乳头皲裂，也会出现乳头充血变硬，有触痛的情况。3、在月经前、情绪波动后等原因，可能会使体内的激素水平变化，出现乳头疼痛触痛，也就是我们经常说的乳腺增生。所以当出现乳头发硬，一碰就疼的情况时，应该去医院就诊，找医生根据你的情况做出正确的诊断进行相应的处理。
