气虚和阳虚怎么调理

气虚和阳虚，最好是服用中药汤剂来治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药汤及治疗效果最好。或者选择中成药补中益气丸、归脾丸、四君子丸、黄芪建中汤、六归丸等，以及附子理中丸、当归四逆汤等温阳的药物来治疗。但是这些中成药有所不同，需要联合服药，建议到医院找大夫进行调理。

另外，在日常饮食中可以多食用一些能够补气温阳的食物，例如山药、大枣、茯苓、生姜、牛肉、羊肉、蛋类、牛奶、鱼等等。