脖子酸疼是怎么回事

      颈椎病的发生与不良姿势、情绪紧张、潮湿、疲劳和外伤等紧密相关，在所有引发颈椎病的因素中， 长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣和撰写等职业，往往每日连续低头屈颈工作数小时乃至十多个小时，迫使颈部肌肉、韧带等组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织的劳损，从而出现反复的颈部酸痛，甚至出现四肢麻木无力不适。     目前对于颈部酸痛主要采用保守治疗，主要采用的保守治疗方法主要有：1、适当休息服用一些散风除湿、活血化瘀、舒筋止痛类中药，局部用中药外敷或熏洗可缓解症状；疼痛明显者可口服消炎止痛药物如消炎痛、颈复康、阿司匹林等即可减轻症状、缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉。2、如果酸痛不适仍明显，且口服药物无明显缓解，则可以进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的作用主要还是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。3、理疗法：即是物理疗法的简称，是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，可增加局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而使局部的疼痛和不适得以缓解，以达到治疗和预防疾病的目的。    以上就是常用的一些缓解方法，但是更重要的是要改变不良的生活习惯，同时加强颈部及全身的功能锻炼，从而达到治疗和预防疾病的目的。

两个肩膀和脖子酸痛，最常见的原因就是长时间的保持同一个体位，时间太久了，导致脖子和肩膀的肌肉一个慢性的劳损，比如说长时间的低头玩手机，长时间的伏案工作，长时间的打麻将等等。一般情况下来说，如果疼痛酸痛的症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，最好是卧床休息，让颈部和肩部的肌肉得以充分的放松，如果酸痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果酸痛的症状长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸，推拿，按摩等等，还可以佩戴肩颈部的护具，进行一些保护。

右脚脚脖子酸疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状。建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势而引起的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般来说问题不大。

脖子以下，后背酸疼，由于没有外伤的情况下，通常是背部肌肉和颈部肌肉出现了劳损而引起的肌肉乳酸代谢不良产生的症状。 对于这种情况，首先需要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐和长时间低头，这些肌肉持续发力的习惯。另外可以进行热敷和肌肉拉伸，来进一步放松颈背部和胸背部的肌肉。具体的热敷方法为采用五十五度左右的热毛巾或者是热水袋，在酸痛的部位进行持续十五至二十分钟的热敷，随后需要进行拉伸，具体拉伸的方法可以参照网络胸背部和肩背部肌肉拉伸教程，选取其中一至两个比较容易上手的动作进行拉伸即可。

两个脚脖子出现酸疼，比较常见的原因就是关节滑膜炎的症状，踝关节滑膜炎，有可能会出现这种脚踝部出现酸痛的情况。这种都是关节滑膜刺激周围的神经出现这种疼痛不适的表现，像这种症状一般比较轻的时候，或者是持续的时间比较短的时候，都可以先保守治疗，适当的用上一些营养神经活血的药物，多热敷，慢慢的就能够缓解。 当然，如果症状比较严重，持续的时间比较长，有可能需要做核磁检查，踝关节核磁检查，能够明确关节滑膜损伤的严重性和肌肉软组织损伤的严重性，根据检查的结果，可能指导下一步的治疗。

颈部背部僵硬酸胀疼痛不适，主要考虑颈背部肌筋膜炎情况。 由于长时间固定姿势、低头、过度拉伸或受凉等，导致出现颈背部肌肉劳损。肌束挤压周围组织及筋膜，引起相应的微循环功能障碍情况。引起颈背部出现相应的血运不畅，反复刺激以后出现周围软组织粘连，导致出现僵硬酸痛不适。需要通过推拿按摩、理疗治疗、针刀松解、口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势、低头，适量活动有助于目前症状恢复。

手脖子脚脖子酸痛，往往是由于受凉，反复的一个姿势劳损所导致的肌肉韧带慢性炎症，是一种无菌性的炎症。 出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善血常规、免疫、风湿等相关检查，排除有无痛风、风湿、类风湿的情况。确诊为单纯的劳损的无菌性炎症时，可给予保守治疗与充分的休息，限制活动，疼痛部位可使用热水袋进行热敷，一天热敷2到3次，每次热敷30分钟。疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，以及活血化瘀膏药应用，并口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆等。等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和工作。

低头的时候出现了脖子后面酸疼方面的临床症状，考虑为颈椎病、颈部肌肉劳损所致的可能性大，也可能是颈椎间盘突出压迫神经根所致。 出现了这方面的临床症状，需要从以下三方面的治疗：一是药物对症处理，可以服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善颈部肌张力止痛方面的作用，必要时完善颈椎方面的检查，颈椎CT或者磁共振，详细的了解一下颈椎方面的情况，根据检查的结果调整药物；第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说颈部针灸、推拿、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果；第三方面需要减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，少用手机、电脑，不要直接吹空调、吹风扇。出现了脖子后面酸疼方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。

肩膀酸痛脖子僵硬怎么办，这种情况的话首先可以根据疼痛的情况对症应用药物；可以对症应用非甾体类消炎镇痛药物用扶他林，西乐葆，还可以用腰痛宁胶囊、颈复康颗粒等这些中成药舒筋散寒活血化瘀效果比较好，腰痛宁胶囊中既含有马钱子粉，能够达到镇痛的效果，还含有当归川芎活血化瘀的效果也比较好，除了口服药以外，用一些中草药，进行外洗，或者贴膏药，对于缓解这些酸痛和脖子僵硬也很有好处，除了用药，平常要注意避免不良姿势，避免长期的低头伏案工作弯腰负重，其次是如果长期有这种情况，在不疼痛的情况下要进行适当的锻炼，增强颈项部、肩背部的肌肉力量，还可以去正规医院进行康复训练，请有经验的医师按摩针灸，如果持续不缓解，需要检查一下，排除颈椎病严重等情况，再对症治疗。

这种情况多数是因为我们长期的颈部劳损引起的，颈部劳损的常见原因有久坐低头，颈部过屈过伸的运动，还有我们卧床时枕头过高引起的颈背部肌肉的损伤都会引起颈部的酸痛。 我们主要查明原因，如果是我们有长期久坐的情况，我们尽可能避免。如果我们的枕头过高，我们可以选择用手测量一下，大致一拳高的位置就是我们枕头的高度，避免枕头过高；可以尽可能保持仰头放风筝的动作，避免颈部总是在低头位，这样会加重颈背部肌肉的损伤，我们也可以适当的做一些热敷，烤电，针灸来改善颈背部肌肉的痉挛。