中学生睡眠不好，可以首先试一试安神补脑液。
因为这是属于保健品，没有明显的副作用，比较安全，但是效果也可能会差一些。如果孩子睡眠不好比较严重，可能安神补脑液就没有太明显的效果了，那么这时候可以吃西药的安眠药，推荐的是右佐匹克隆或者思诺思，因为这两种药副作用比较小，而且药效的时间比较适宜，大约持续5到6个小时，适合中学生的睡眠时间，而且早上醒来没有困倦、嗜睡、乏力、头晕这些副作用，因此更推荐给中学生服用。
