月子里吃什么能调理脾胃

月子里调理脾胃，可以吃一些食物，比如蜂蜜和山药等。

蜂蜜中含有多种活性酶、矿物质以及果胶等成分。活性酶对于增强消化酶的活性，提升消化系统功能具有积极的作用。矿物质以及果胶不仅可以在胃部、肠道等消化器官形成粘膜保护层，抵御疾病的侵袭，还具有加强人体免疫功能的作用。山药是一种具有暖胃健脾、生津润燥的高营养性蔬菜，其中含有植物蛋白可以较为容易的被人体吸收和分解，减轻肠胃的功能负担。其含有多种人体所必需的氨基酸，对于人体消化系统、血液系统和免疫系统发挥着重要的影响。