酸奶配香蕉在一定意义上可以帮助减肥。
但不能完全依赖它减肥。因为酸奶是奶制品。在一定意义上具有动物生长发育及其维持正常的生理功能所需要的基本营养。香蕉具有一些维生素、微量元素，有通便润便、助消化等功能。如果酸奶配香蕉，代替部分饮食，以控制过度饮食，对减肥是有帮助的。因为肥胖的基本原因是过度饮食和缺少运动。
