脚崴了需要冰敷多久

脚扭伤以后，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，可以进行局部的间断冰敷，间断冰敷不是一直冰敷，一般情况下，每次冰敷10到15分钟，每天冰敷的次数，一般情况下，控制在3到4次左右。

间断冰敷的目的主要是为了减轻破裂毛细血管的出血，减轻肿胀，这是冰敷的主要的目的。扭伤以后，一般情况下，是由于韧带软组织损伤所造成，同时，会伴有炎性渗出，所以会出现肿胀、疼痛、活动不利的情况，这种需要减少不必要的活动进行休息，速度、有效的制度，有利于促进韧带软组织损伤的修复。