顺产多久可以下床走动好

如果是经阴道自然分娩的产妇，也就是顺产这种一般建议产后6到12小时内就可以起床做轻微的活动，在产后第二天就可以在室内随意走动，再按时做产后健身操。

行会阴后侧切开或者是行剖宫产的产妇，可以适当推迟活动时间，等待拆线后伤口不感到疼痛的时候可以做产后健身操，产后尽早适当的活动，以及做产后健身操，有利于体力恢复排尿以及排便，避免或者是减少静脉栓塞的发生率，而且能够使骨盆底以及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操还应包括增强腹肌张力的抬腿，仰卧起坐动作，锻炼骨盆底肌以及筋膜的缩肛动作，锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后两周时就可以开始家族胸膝卧位以预防或者是纠正子宫后倾。