保护卵巢和子宫吃什么食物好

保护卵巢和子宫可以适量多吃一些含有雌性激素成分的食物，有利于促进卵巢和子宫内膜的修复。

平时可以适量的吃一些豆制品，比如吃豆浆，豆腐，豆粉，因为这里面含有雌性激素的成分，吃了之后有利于促进子宫内膜的修复，促进卵巢的生长。

平时也可以适量的吃一些阿胶，燕窝，蜂王浆，这里面也含有雌性激素的成分，食物方面还需要注意适量的多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋黄，新鲜的蔬菜和水果都有利于补充身体所需要的营养成分。对于卵巢和子宫都是有好处的。