小孩运动后腿疼是怎么回事

孩子运动之后出现腿疼，主要是由于运动期间由于过度劳累，导致肌肉损伤。

所以在运动之前，首先要进行热身，这样可以有效预防运动之后，出现腿疼。运动结束之后，要给腿部肌肉进行放松按摩。在特别疼的情况下，可以通过热敷的方法来改善，必要时可以口服布洛芬进行缓解。日常生活里孩子活动的时候一定要避免过度劳累。同时要多吃一些含钙高的食物，比如多吃鱼类、虾类、豆制品、乳制品等食物。也要多晒太阳，这样可以有效促进钙的吸收，对于缓解孩子运动之后的腿疼也是有帮助的。