天冷脚抽筋是什么原因引起的

天冷，脚抽筋，通常的原因是因为足底的肌肉出现了紧张、僵硬的劳损状态，再由于寒冷刺激以及足底肌肉收缩时，会引起肌肉痉挛，也俗称为抽筋。

对于这种情况的处理，首先，要避免足部的继续负重，可以采用平躺或者是坐位的方法，来避免足部的负重身体体重，随后，可以通过热水泡脚以及足底筋膜的放松，来缓解症状。热水泡脚，可以采用45度左右的温水，进行超过踝关节的泡脚。通常泡脚时间为15分钟左右，在泡脚结束后，需要对于足底筋膜进行放松，放松的方法，可以通过踩网球以及进行足底肌肉的手指按压来放松肌肉和肌筋膜。