正确回奶的方法和注意事项

回来的方法最常用的是涨奶法，涨奶法回来会比较快，而且比较彻底，涨奶法就是保持乳房内有积乳硬块，从而反馈性引起下丘脑垂体分泌泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的。 如果乳汁特别多，也可以考虑吃点韭菜、回奶宝、溴隐亭、维生素B12等，这些对于帮助回奶有一定效果。平常注意养成良好生活习惯，在涨奶期间少喝汤水，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持乳头局部干燥，卫生清洁，不要让宝宝频繁刺激乳头，不要经常排空积乳硬块，这样就可以达到回奶的目的。回奶三个月，体检乳腺彩超评估乳房的健康状态。

给宝宝断奶是宝妈一件头痛的事情，既担心断奶给自己带来疼痛，甚至发生乳腺炎，又担心宝宝不适应，哭闹、上火。但一般母乳喂养时间是12个月左右，母乳喂养时间太长，首先乳汁的营养没有以前丰富，而且宝宝吃母乳，会影响辅食的添加，对宝宝来说，并不是有利的。那么，怎样回奶才是科学的，快速回奶的方法是什么？我们知道，断奶会出现涨奶的现象，特别是断奶的2-3天，有人甚至疼痛很明显，不能耐受，这时有的宝妈会挤出乳汁，因为挤出乳汁，胀痛就会减轻，可这种挤出乳汁减轻胀痛的方法，会影响回奶效果，因为挤出乳汁，相当于排空乳房，会刺激再分泌乳汁，这时正确的方法是给乳房局部敷芒硝，可以减轻乳房胀痛，同时可以喝生麦芽水，使乳汁分泌减少，也可以吃回奶片，都可以减少乳汁分泌，促进回奶。另外，回奶还要注意饮食的影响，回奶的宝妈最好不要喝一些汤汁，比如鸡汤、猪蹄汤等，因为这类汤汁会增加乳汁的分泌，不利于回奶。回奶期间一般是清淡饮食，比如吃些蔬菜水果，喝些米粥，不要吃油腻食物，油腻食物也会增加乳汁分泌。这些是回奶的方法及注意事项，此外，如果在回奶过程中出现发热、乳房胀痛有肿块，需要去医院做下血常规和乳腺彩超，看看是否有乳腺炎。因为乳汁淤积，是发生乳腺炎的诱因。

如果产妇不能哺乳，需要尽早的退奶，最简单的退奶方式，首先要停止哺乳，如果单纯停止哺乳不能达到满意的效果，可以加用药物，常用的退奶药物，包括生麦芽，取适量水煎当茶饮，连续服用或者选用外用芒硝，将芒硝酚中的两个纱布袋内敷在两侧乳房上并包扎，当芒硝变湿变硬时，要更换。再者可以选择口服维生素b6，虽然载体激素以及溴隐亭也可以起到退奶的作用，但通常不作为一线药物来推荐。母乳喂养对母婴来说都是有好处的，可以满足婴儿生长需要，提高其免疫力，增加母婴的感情，还有助于母亲子宫的复旧。

月子期间回奶需要一定的时间，首先是从饮食上给予控制乳汁的分泌，需要清淡饮食，不能吃油腻的或者营养丰富的汤汁，以蔬菜和主食为主，适当补充肉类等优质的蛋白质；其次可以口服回乳的中药，比如生麦芽和生山楂泡水频饮，给予芒硝局部敷乳房，另外可以给予口服维生素B6，其他的比如溴隐亭和雌激素回奶效果较好，但是有增加血栓的风险，因此不建议用，月子期间如果涨奶严重可以适当的排残奶一次到两次。

如果产妇不能哺乳，需要尽早的退奶，最简单的退奶方式，首先要停止哺乳，如果单纯停止哺乳不能达到满意的效果，可以加用药物，常用的退奶药物，包括生麦芽，取适量水煎当茶饮，连续服用或者选用外用芒硝，将芒硝酚中的两个纱布袋内敷在两侧乳房上并包扎，当芒硝变湿变硬时，要更换。再者可以选择口服维生素b6，虽然载体激素以及溴隐亭也可以起到退奶的作用，但通常不作为一线药物来推荐。母乳喂养对母婴来说都是有好处的，可以满足婴儿生长需要，提高其免疫力，增加母婴的感情，还有助于母亲子宫的复旧。

流产之后回奶的方式主要依靠药物。 常用的退奶药物包括生麦芽，可以取适量水煎当茶饮，连续服用几日。再者可以选择外用的芒硝，一般将芒硝分装到两个纱布袋内，敷在两侧乳房上，并包扎固定，当芒硝变湿、变硬时可以进行更换。再者可以口服维生素B6，连续服用几日，另外甾体激素和性瘾亭等退奶药物也同样有效，但通常不作为一线药物来使用。女性在流产之后要注意饮食，多吃一些温热、好消化的食物，避免吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物。再者要禁止性生活，以及排孕至少一个月的时间，在之后一个月要定期的复查，如复查没有特殊的问题才可以同房，同房时要注意采取避孕措施。

孕妇在妊娠期间，如果没有特殊的身体不适，是不建议常规吸氧的，因为过多的吸氧或者吸纯氧容易造成胎儿视网膜发育的异常。如果孕妇胎动不正常，或者胎心监测显示胎儿有缺氧的可能可以给予吸氧治疗。一般吸氧是一天吸两次，每次不超过30分钟。

孕期尤其是妊娠20周后如果出现胎动异常比如胎动频繁或者胎动减少，或者胎心监护异常或者超声检查脐血流比值偏高，考虑胎儿宫内可能存在缺氧情况，则需要吸氧进行胎儿宫内复苏。并且如果孕妇合并内科疾病尤其是呼吸系统疾病，可能导致孕妇缺氧的疾病，孕妇也需要吸氧。吸氧方式有两种，一种是鼻导管吸氧，这种方法比较常用，一种是面罩吸氧，面罩吸氧适用于孕妇患有疾病导致缺氧的疾病。对于胎儿缺氧的吸氧一般用鼻导管吸氧。对于胎儿缺氧时吸氧，一般是每次吸氧30--60分钟，每天2次，一般连续吸氧3天左右，每天进行胎心监护一次，观察胎儿宫内情况，每周进行一次脐血流比值测定，排除胎儿严重缺氧导致的风险。如果是孕妇患有缺氧性疾病需要吸氧的话，则需要根据具体病情决定吸氧时间和吸氧方式。注意事项没有什么特殊的，需要注意吸氧时不要平卧位，可以坐位或者侧卧位，也可以站立，因为妊娠期平卧位可能加重缺氧症状。同时注意吸氧的流量不要过大，一般3~5ml就行。还需要注意进行鼻黏膜保护和鼻部卫生。吸氧期间监护胎儿情况，有异常及时进行治疗，如果已经足月，出现胎儿严重缺氧情况，需要及时终止妊娠的。很多缺氧单纯吸氧是没有办法改善的，就需要寻找原因，根据病因决定怎样进行治疗。

自然回奶是指逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无，一般需要一到两周的时间。 自然回奶过程需要注意的几点：第一、逐渐减少母乳喂奶次数，其它时间可以用配方奶粉替代。第二、不要完全挤出乳汁，但是胀痛明显时应该排除多余乳汁，以免发生急性乳腺炎。第三、选择合适的内衣，稍紧点的内衣可以减少乳汁的分泌，并可以减轻涨奶的疼痛。第四、调整饮食，断奶期间饮食清淡，少喝汤类食物。第五、断掉睡前和夜奶，改用奶粉替代。第五、断奶最好不要选择在夏季，夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，在此期间改变宝宝的饮食习惯，容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。

当产妇不再哺乳时需要尽早的退奶，最简单的退奶方式就是停止哺乳。 然后在饮食上不要再饮用大量的汤水，可能单纯停止哺乳并不能够达到一个满意的效果，必要时可以用药物来辅助。通常选用的退奶药包括：生麦芽水煎当茶饮，连续服用3到5日；或者选用外用芒硝，将芒硝分装到两个纱布袋内，敷在两侧乳房上，并固定包扎，当芒硝变湿变硬时就需要及时的更换。或者还可以选择口服维生素B6来回奶。而甾体激素和溴隐亭虽然也可以有退奶的作用，但是通常不会作为一线的药物来使用。