关节软骨的轻度损伤一般很难治愈，软骨一般是不可修复的，损伤以后没法完全再生长出了新的软骨。但是比较轻的损伤，慢慢的可以自己缓解疼痛，可能慢慢的疼痛、不舒服的症状就会消失，也可以认为是自己痊愈了。
具体的软骨损伤的程度可以去医院的关节骨科，或者运动骨科，做一下磁共振详细的检查一下，看一下关节软骨损伤的程度。有没有软骨的剥脱，或者是软骨下骨裸露等情况，比较轻的话可以保守治疗，一般可以缓解症状。
