锻炼肌肉会不会影响长个

在日常生活中锻炼肌肉以后会影响长个子的可能性还是非常小的，不用过于担心。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，但是要注意锻炼的时间，或者是锻炼的强度，过犹不及。如果锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体关节周围韧带肌腱的劳损，也就容易出现身体不舒服方面的症状了，所以要多注意这两方面的问题才行。

当然，锻炼身体是一个长时间的过程，不能够突然之间锻炼身体而又休息一段时间，这样锻炼身体是没有效果的。如果身体出现了个子异常方面的临床症状，还是需要及时的检查治疗，以免延误病情，早发现，早处理，这样预后要更好一点。

锻炼身体以后可以稍微多喝一点温热的糖盐水，防止身体脱水或者电解质紊乱方面的问题。锻炼身体的时候一般出汗比较多，不要直接吹空调、吹风扇，防止身体受风受凉的出现。