乳酸堆积是怎么回事

通常来说，乳酸堆积是当患者过度运动以后，体内的氧含量无法为葡萄糖代谢提供足够的氧气，会进入葡萄糖的无氧代谢模式，而乳酸就是无氧代谢的产物。所以说，当患者进行无氧运动并且程度比较剧烈的时候，会产生大量的乳酸，并且在患者体内堆积，这就是乳酸形成的主要原因。

当然，如果患者发生此类情况以后，就会发生肌肉酸痛不适。如果患者在运动的时候无氧运动较多，尽量选择一段时间进行休息，或者是进行有氧运动缓解一下，都是有利于乳酸的排泄，并且在运动结束以后，可以对于疼痛部位采取热敷处理，以缓解局部疼痛症状。