胃肠炎之后胃一直不舒服，需要积极的改善饮食生活习惯，必要时口服调理胃粘膜药物，从而缓解症状，
一、药物方面可以选择摩罗丹、胃复春片等。
二、饮食方面注意清淡饮食、避免刺激性食物过多摄入。
三、用餐定时定量、避免过饥过饱，注意适当休息，避免过于劳累，要增强体质锻炼，如果不适症状持续存在，则需要积极的到医院治疗，挂号消化内科，通过胃肠镜腹部CT等相关检查，明确病因、规范治疗，从而免不适症状的反复发作。
