长痘是湿气重还是火气重

不管是湿气重，还是火气重都有可能会长痘痘，湿气重引起的痘痘是常见的中医内科疾病。 临床上一般选择解毒清热凉血的药物比如清热暗疮丸、四妙丸等进行辅助治疗，饮食上避免辛辣生冷的食物，应该清淡饮食多吃瓜果蔬菜，多喝烧的开水，避免过于劳累的运动，这样都会逐渐的好转，而火气重引起的痘痘则可以吃一些凉性，利尿的水果，滋润大肠让毒素排出体外，也可以服用牛黄解毒丸等解毒清热的药材。具体应该上专业机构进行诊断为佳。

湿气重容易长痘，这在临床上是非常常见的。 湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于饮食失调或者感受外邪或者脏腑功能失调导致的。湿气重以后，临床症状表现多种多样，临床上常见头晕、头胀、身体的困倦、舌苔白腻或者黄腻、疲倦乏力、大便不成形等等一系列的问题出现。湿气重以后，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，我们要少食辛辣、刺激、油腻、热性的食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。比如说寒湿的话，我们要用一些温阳化湿的药物，如果说属于湿热的话，我们要用清热化湿的药物。

湿气重容易长痘，这在临床上是非常常见的。 湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于饮食失调或者感受外邪或者脏腑功能失调导致的。湿气重以后，临床症状表现多种多样，临床上常见头晕、头胀、身体的困倦、舌苔白腻或者黄腻、疲倦乏力、大便不成形等等一系列的问题出现。湿气重以后，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，我们要少食辛辣、刺激、油腻、热性的食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。比如说寒湿的话，我们要用一些温阳化湿的药物，如果说属于湿热的话，我们要用清热化湿的药物。

湿气重火气旺，可以通过运动来进行调理。 因为湿气重的人非常缺乏运动。多进行运动呢，可以加快身体细胞的代谢，促进湿气排出体外。第二，在饮食中要多喝温开水。一定不要喝冰镇的饮料。每天早上醒来一杯温水，可以促进胃肠蠕动。另外的可以吃一些温补的食物，比如说红枣、桂圆儿来健脾养胃。第三，在生活中要保持规律的作息要均衡饮食，不要吃甜食以及辛辣刺激油腻的食物。平时可以多吃一些红豆、薏米、山药等祛湿的食物。

火气大湿气重，可以食用一些清热泻火，健脾祛湿的药物或食物来调理，常见的有金银花、桑叶、菊花、薄荷、栀子、芦根、知母、天花粉等，或者是用百合、绿豆、莲子等煮粥喝。在饮食上可以食用一些寒凉性质的食物或水果，例如苦瓜、丝瓜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、白扁豆、芹菜、莲藕、荸荠、柚子、白菜、山竹、火龙果等。一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油炸、油腻的食物，另外要多进行体育锻炼，保持作息规律，不要熬夜。

湿气重，火气较大，建议可以先使用一些六味地黄丸，或者是加味逍遥丸的药物去治疗。 湿气较重的患者平时尽量不要吃生冷、寒凉的食物。因为生冷寒凉的食物往往会导致湿气重的情况加重。建议可以适当的食用一些健脾丸、参苓白术散去调理脾胃，还有要注意避免吃一些辛辣刺激的、油腻的、煎炸类的，或者是一些比较重口味的食物，这些食物也会影响到康复。建议治疗一段时间后，可以先到医院做好详细的复查，可以判断具体的恢复情况。

湿气重火气旺，可以通过运动来进行调理。 因为湿气重的人非常缺乏运动。多进行运动呢，可以加快身体细胞的代谢，促进湿气排出体外。第二，在饮食中要多喝温开水。一定不要喝冰镇的饮料。每天早上醒来一杯温水，可以促进胃肠蠕动。另外的可以吃一些温补的食物，比如说红枣、桂圆儿来健脾养胃。第三，在生活中要保持规律的作息要均衡饮食，不要吃甜食以及辛辣刺激油腻的食物。平时可以多吃一些红豆、薏米、山药等祛湿的食物。

身体湿气重是会导致长痘痘的，而身体湿气多数是由于脾胃虚弱引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，祛湿颗粒，四妙丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须，冬瓜皮，白芷等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。

湿气重脸上长痘可以用出汗的方法来治疗。另外，药物中可以选择麻杏理肝汤治疗。 中医认为，湿气重会导致脸上长痘痘，这种痘痘反复出现，而且里面渗出物较多，感觉比较粘稠。反复不容易好，会伴有明显的瘙痒或者局部的皮肤肿胀。在治疗上可以出汗为外置的方法，比如做汗蒸或者洗桑拿有助于局部精液的排出，让新的精液可以替换。另外，针对于内服药物可以选择麻杏理肝汤。麻杏理肝汤是中医的经典方剂，里面有薏仁可以起到清热气势的作用。同时麻黄可以直达肌表来调整胃气，治疗面部的长痘痘的情况。

在门诊上，经常会遇到年轻的美女病号，问你，医生，湿气重的话，会导致脸上长痘痘么？答案是肯定的。但是，光有湿气，还不容易长痘痘的，再加上内火，痘痘就会长的特别多。痘痘，西医上讲，叫内分泌失调导致的。从中医角度讲，主要是湿火相熏蒸，才导致的。这种人，平时往往吃的比较油腻，或者喜欢吃辛辣刺激的食物，还有的喜欢熬夜。通过调查，你会发现，长痘痘的人群中，女性多见，而且脾气越急的女性朋友，越容易长痘痘，因为从中医角度讲，脾气急，会引起肝火旺，在加上体内湿气重，就导致了痘痘的发生。那对于这种情况，咱们中医如何进行调理呢？首先，要改变饮食习惯，养成良好的作息规律。尽量少吃辛辣刺激的食物，尤其是少吃川菜。少吃油腻食物，少吃肥肉，加强锻炼。晚上尽量不要熬夜，要在晚上23点之前睡着。因为从中医角度讲，晚上的23:00--凌晨的1:00，属于子时，是一阳生的时间，属于胆经主时，所以很关键。这个时间段，如果在熬夜，就会影响阳气的生发，时间久了，会导致阳气不足，阴阳失衡。其次，可以吃点中成药调理一下，比如参苓白术丸，配合健脾丸，或者黄连上清丸，健脾祛湿，清热除烦。