为什么睡到早上脚是冰凉的

早上睡醒觉，脚是冰凉的，这种情况通常见于手和脚的末端，循环相对较弱的人群。

对于这种情况的治疗，可以通过被动的热水泡脚和主动的增加基础代谢率来进行双重作用缓解，通过热水泡脚，可以扩张局部的血管，增加血液循环，可以使皮肤温度提升。如果通过快走或者是慢跑，增加了基础代谢率，这样也可以使到达末梢的血液增加，也同样可以达到提升皮肤温度的效果，并且后者也就是主动运动，可以改善全身的血液循环这样。对于局部的血液循环改善有较为持久的支持作用，因此更为推荐主动改善基础代谢率来进行改善末梢循环不良的治疗。