总是感觉腰疼浑身无力是怎么回事

总是感觉有腰酸疼痛，浑身无力，这种情况有可能是体内的湿气过多原因导致的。

湿气的形成主要是平时喜欢吃生冷的食物造成或者是因为天气的因素导致。这种情况下，建议可以通过服用中成药物或者是食物当中调理。中成药物建议服用参苓白术散，藿香正气水或者是桂枝茯苓丸。另外，也可以通过做艾灸，拔火罐来进行去湿的作用，而且效果也很好，平时晚上睡觉的时候可以用一些帮助排湿气的中药熬水然后进行泡脚，或者直接用于洗澡都会有非常好的疗效。另外，主要还是需要提高自身的免疫力，通过做运动可以达到这样的作用。