酱油对身体有害吗

在生活中，酱油还是比较常见的一种调味品，偶尔吃点酱油对身体是没有什么害处的，也不用过于担心了。但是如果长时间的大量吃酱油，对于身体还是会有影响的，比如说会导致胃肠道疾病的出现，出现腹痛，腹胀或者恶心、呕吐方面的问题，或者会影响口腔里面的味蕾而导致味重的症状出现。如果有高血压病的存在，大量的吃酱油也不利于血压的控制，要引起重视才行。一句话，酱油可以吃，但是不能够大量的吃，否则的话也不利于身体健康，过犹不及，要引起重视。酱油只是一种调味品，不能够代替其他的食物或者是其他的药物的。清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣、刺激性、油腻、生冷、难消化的食物，稍微多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯，才有利于身体的健康。