每天晚上睡觉浑身酸疼什么原因

每天晚上浑身酸痛，原因如下：

可能是由于白天的工作过于劳累所致的。体力活动加大或者长期的久坐导致局部活动减少，出现血液循环的不流畅。引起乳酸的积聚，出现酸痛。应该注意身体的保暖，特别是冬春寒湿季节，尤其要做好腰部的保暖，尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久居寒湿之地，同时加强日常生活的调养，保持心情舒畅。形成豁达乐观的心态和性格，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，加强体育锻炼可以改善这种情况。