伤着骨头的病人吃点什么好

受伤以后建议多补充一些苹果、香蕉、橘子等维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

维生素的摄入有利于骨折的早期愈合，同时也有利于韧带、软组织损伤的修复。所以不管是骨折还是骨的损伤、韧带的损伤维生素的摄入都有利于早期的愈合。如果是出现了骨折，在骨折的中后期建议适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。不能过多的、过度的补充钙剂。过多、过度的补充有可能会增加肾脏、泌尿系的负担。