母乳有点清是怎么回事

有点轻，是因为母乳内所含的脂肪会比较多，而蛋白质减少，说明哺乳期妈妈营养物质摄取不平衡或者营养物质跟不上。

一般情况下，如果肉蛋、青菜吃的少，奶水中就会缺乏叶酸和维生素b12这两种物质对预防婴儿大细胞性贫血有明显的作用。

如果高蛋白的食物如肉类，鱼汤或者牛奶等食物，吃得少一些，母乳就会显得有些清，此时奶水中虽然有营养物质，但是显然营养物质是不够的，哺乳期妈妈需要补充营养物质保持乐观心态，保证充足睡眠，营养均衡。