气血虚喝中药多久见效

这种情况喝中药调理，一般需要半个月到一个月左右的时间，会有比较明显的效果。

但是这种情况也跟气血亏虚的严重程度有一定的关系，所以都是需要边治疗边观察。气血亏虚，要调理，首先药物可以选择归脾丸、益气养血口服液以及乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、八珍丸等调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣，以及当归等一起泡水喝，而且饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材，如果有明显的贫血，还可以吃动物内脏以及菠菜等补铁的食材。还需要适当的运动，但是不要让自己大汗淋漓，因为大汗淋漓会损伤气血，所以平时可以打太极拳或者是瑜伽等有氧运动。