养胃什么中药最好

大家在养胃的时候可以选择的中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等，以上都是养胃的食材，需要根据不同的胃部问题进行调理。

养胃中最怕糯米、肉类、豆类的食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复，胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物往往会导致肠胃不堪重负。在生活中，我们还要养成良好的生活习惯，少食多餐，吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，继暴饮暴食，按时就餐，坐着吃饭不要站着或蹲着，不吃辛辣、油炸、烟熏食物。