湿气重了会导致什么症状

身体湿气重往往会出现：头昏、头痛、困倦、乏力、四肢水肿或者痰多，大便不成形，容易粘马桶。尿频、尿急、尿不尽、尿不尽等症状。

中医讲湿性重浊粘滞，易袭阴位，所以出现上述症状，我们应该及时服用中药调理，健脾除湿。同时，应该改变自己的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，多注意锻炼身体，来改善情况。