膝盖受凉用什么膏药

膝盖受凉，通常可以选择一种温热型的膏药，温热型的膏药通常有活血止痛膏，云南白药等一系列的膏药，这些膏药具有扩张局部的血管，增加局部的血液循环。

使得膝关节周围得到更多的血液供应，这样可以使得局部受凉的膝关节得到血液供应后，皮肤温度升高。

另外还可以进行运动的红外线以及相应的物理治疗，包括微波、大僚这些都会改善局部的血液循环。

第三，可以进行膝关节周围肌肉的放松，以进一步改善膝关节周围肌肉的劳损状态，具体拉伸的动作方法可以进行网络搜索，膝关节周围肌肉拉伸教程。