坐月子腰杆痛怎么办

做月子腰杆疼，首先我们要纠正不良的生活习惯。有的人坐月子可能长时间的躺着或者是长时间的坐着，这种姿势都是对于坐月子不好的一种习惯。如果说是长时间的躺着或者是长时间的坐着都有可能会引起疼痛不适，我们需要及时的矫正。而且如果说是腰杆疼痛的情况下，我们可以考虑按摩。因为有的时候考虑与肌肉的痉挛以及僵硬有一定的关系。如果腰杆痛的情况下，我们还要考虑做一下肌筋膜的诊断，也就是说可能存在着肌筋膜综合征。也就是说，我们平时所说的梨状肌综合症或者是闭孔内肌的疼痛。这种我们都需要及时的到产后康复门诊就诊检查，根据情况给予及时的处理，减少疼痛不适。