拉肚子的人吃什么食物好

拉肚子的人，饮食方面，需要选择松软、好消化、易吸收的食物，如鸡蛋羹、小米粥，有利于胃肠功能恢复。

如果腹泻症状特别严重，需要进食，通过补液补充营养能量，需要积极的住院治疗。平时，要多注意饮食和生活方面的调理，避免腹泻症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不吃路边摊，不喝生水，不要吃变质过期食品。要清淡饮食，禁忌吃辛辣、刺激的食物，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。