经期头晕应该多进食高蛋白的食物，肉蛋奶等等。
还要多吃红枣，枸杞，山药等补血补气的食材。经期出现头晕的现象比较普遍，主要是由于体内激素水平的变化所致。另外，也有的患者月经量多，导致贫血，出现头晕。如果是后面这种情况一定要积极到医院就诊，给予必要的治疗，以减少出血量。因为月经量多导致头晕是不正常的，需要给予治疗。另外，在经期一定要注意休息，避免着凉劳累，熬夜等不良的刺激。
