谈湿体质应该怎样调理

痰湿体质如果伴有咳嗽，反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体现舌苔白腻，脉濡滑，应该燥湿化痰，温肺降逆。

可用陈皮，半夏，茯苓，厚朴，莱菔子，白芥子，紫苏子等，如果痰湿体质，伴有腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉滑，应该燥湿化痰，理气和中。可适当服用陈皮，半夏，茯苓，厚朴，苍术等，如果痰湿体质伴有头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少，多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑，应该燥湿化痰，健脾和胃，平肝熄风，可用白术，天麻，陈皮，半夏，茯苓，竹茹等。