预防近视眼最有效的方法是什么

预防近视最有效的方法分为下面这几个因素：

第一，一拳一尺一寸，这是写作业的一拳，全身距离体桌子一拳，一尺，眼睛距离桌面一尺，一寸，手指离笔尖一寸。

第二，及时观察孩子的视力，定期检查孩子的视力是有效的干预，可以延缓低度数近视发展为高度近视。

第三，户外活动，每天有两个小时的户外活动，第三这点非常重要，孩子保证户外活动，可以使睫状肌得到有效的缓解放松。

第四，写20分钟作业之后要向远处眺望两分钟，两分钟以后再看书也是为了缓解睫状肌。

第五，保证充足的睡眠。