女性供血不足主要表现为畏寒、肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡等症状，可以通过以下方法进行调理：首先，经期后五天可以适当的饮用乌鸡汤，摄入阿胶等食物进行补血；其次，在医生的指导下，服用生血宝、生血片等药物。然后适当的参加一定量的有氧体育锻炼，能增加自身的气血；最后，规律作息，避免过度的耗损气血。另外，如果说中间有出现任何其他不适，及时至医院就诊。
