仰卧起坐尾骨疼怎么办

有以下三种常见的治疗方法：

一、停止仰卧起坐运动以休息为主，不要做剧烈的运动，如跑步，打球等，减少久站久坐，对尾部引起的压迫。

二、到正规的中医院进行局部的理疗，包括针灸，理疗，按摩，推拿等，也可以自己在家使用加热盐袋每天局部热敷两次，每次10到20分钟，也可以使家人进行骶尾部的局部按摩，缓解疼痛。

三、同时，建议调节自身的饮食，多吃一些清淡易消化，营养丰富的食物。对骶尾部的疼痛恢复是有好处的。疼痛严重的也可以在医生的指导下使用氟比洛芬贴，洛索洛芬贴等改善骶尾部的疼痛情况。