打喷嚏流鼻涕，属于风寒感冒，调理原则：解表疏风散寒。食疗的话：姜糖饮。
原料：生姜、红糖。功效：辛散发汗，解表散寒。治疗病症：恶寒发热，无汗，头痛，周身酸痛，鼻塞不通，声重，喷嚏，鼻流清涕，咳嗽，有少量清稀痰，舌苔薄白，脉浮或浮紧。说明：本方是民间治疗风寒感冒的常用方。方中生姜辛温发表散寒；红糖甘温缓急调味，可防生姜辛温发散主力太过。生姜还具有良好的止呕作用，因此用于风寒感冒兼恶心呕吐者效佳。
