痰湿体质应该怎样调理

痰湿体质主要是由于脾胃虚弱的原因导致的。

所以要调理的话，首先药物可以选择苍附导痰丸、二陈丸、四妙丸，二妙丸、参苓白术丸、健脾丸、香砂六君子丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，都可以起到健脾、去湿、化痰的作用。第二，平时饮食要清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，这些都会加重身体的痰湿，还要注意不要生气上火，不要焦虑紧张，因为干预也会导致脾胃虚弱而加重身体的湿气。还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的痰湿。第三，还可以通过汗蒸、推拿、艾灸等方法调节痰湿体质。