经期能不能喝黑枸杞泡水

月经期间是可以喝黑枸杞泡水的。

黑枸杞性温，含有丰富的氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素，黑枸杞可以保护视力、抗疲劳、疏通血管，免疫调节都是有很好的帮助的。可以用温水泡着喝，或者直接吃都是可以调理身体，但是不要过量的服用，月经期间出血比较多，容易发生贫血，建议是要多吃一些含有铁多的食物来进行补充，比如就是多吃一些瘦肉、牛肉、菠菜、木耳、海带等等。这些都是可以帮助月经期间的缺铁的情况。平时来月经期间也需要多注意保暖，需要保持有充足的睡眠，良好的状态，需要穿一些宽松、透视的内裤，注意个人的清洁卫生，预防感染。