感觉一晚上都在做梦是怎么回事

感觉一晚上都在做梦，原因如下：

一，心理压力大导致多梦，现在社会竞争激烈，很多人感到压力巨大，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力，可以改善这一现象。

二，睡眠规律颠倒，容易引发多梦，白天工作，晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上工作，白天睡觉，强行改变这种生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟，相信这种现象必然会有所改善。