肝火旺吃什么可以降肝火

生活中具有降肝火旺作用的食物是比较多的，比如说像是一些蔬菜，有胡萝卜、芹菜、绿豆、苦瓜等，都具有很好的降肝火旺的作用。另外一些水果，比如说是像柚子、草莓、苹果、香蕉、马蹄也有很好的降肝火的作用。这些食材可以互相搭配，做成相关的食物和药膳来达到降肝火的作用。 一般出现肝火旺的话还可以多吃一些猪肝或鸡肝等。食疗方面用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮。同时应该养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，尽量避免辛辣刺激性的食物，要多喝水等。

生活中具有降肝火旺作用的食物是比较多的，比如说像是一些蔬菜，有胡萝卜、芹菜、绿豆、苦瓜等，都具有很好的降肝火旺的作用。另外一些水果，比如说是像柚子、草莓、苹果、香蕉、马蹄也有很好的降肝火的作用。这些食材可以互相搭配，做成相关的食物和药膳来达到降肝火的作用。 一般出现肝火旺的话还可以多吃一些猪肝或鸡肝等。食疗方面用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮。同时应该养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，尽量避免辛辣刺激性的食物，要多喝水等。

肝火旺，可以用一些清肝火的一些药物来治疗，临床上经常会用到龙胆泻肝丸或者加味逍遥丸这一类的药物。 肝火旺是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于情志不遂、肝气淤结、郁而化火导致的，或者脏腑功能失调有关系。肝火旺以后临床症状出现多种多样，比如临床上多见烦躁、失眠、头晕、头胀、头痛、耳鸣、面红、目赤、舌红、苔黄以及胸闷、心慌等等。出现肝火旺以后，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、热性的食物。另外，在药物调理方面，主要是以疏肝清热为主。

如果肝火旺，可以应用菊花、金银花、决明子、栀子、绿茶等泡水喝，可以降肝火。 当然，这种情况多数是由于平时脾气急躁、易怒、焦虑、抑郁、紧张或者生活、工作压力大等原因引起的，所以调理方面， 第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散滞、清肝片等药物调理。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，另外，平时不能抽烟喝酒，不能生气上火。不能熬夜，不可纵欲过度。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，也有利于降火。

肝火旺可以适当的喝绿豆汤、荷叶百合汤、莲子汤等等。 肝火旺盛的人也可以喝一些金银花茶、菊花茶、薄荷茶、蒲公英、桑叶茶、栀子茶等，也能够清泻肝火。另外，可以选择中成药龙胆泻肝丸、黄连解毒片、丹栀逍遥丸、左金丸等调理，但是应当在医生的指导下用药，不能自己随意乱用药。肝火旺的人往往会容易出现头痛目赤、烦躁易怒、胸协胀痛、口干、口苦、咽干、大便秘结、小便黄赤等症状。平常的饮食中可以适当的食用一些寒凉性质的食物或水果，例如苦瓜、莲藕、芹菜、丝瓜、黄瓜、白菜等。

如果肝火旺，可以应用菊花、金银花、决明子、栀子、绿茶等泡水喝，可以降肝火。 当然，这种情况多数是由于平时脾气急躁、易怒、焦虑、抑郁、紧张或者生活、工作压力大等原因引起的，所以调理方面， 第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散滞、清肝片等药物调理。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，另外，平时不能抽烟喝酒，不能生气上火。不能熬夜，不可纵欲过度。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，也有利于降火。

肝火旺，可以吃丹栀逍遥散，如果失眠可以加入钩藤，黄连、莲子心，目赤肿痛可以加用野菊花、夏枯草、蔓荆子，若大便干可以加用大黄决明子，口苦口渴可以加生地、沙参，肝火犯肺可以出现咳嗽、咳痰、黄稠、痰中带血，可用丹栀逍遥散加瓜蒌海浮石，干咳带血丝，可以加用桑白皮，侧柏叶，咽痛，可以用玄参、三豆根、射干，也可以用龙胆泻肝汤加减，肝火旺盛主要是由于肝主疏泄、肝气郁结，郁而化火，会出现烦躁易怒，胁肋疼痛，心烦失眠，目赤肿痛，耳鸣耳聋、口苦口渴，头痛目眩等症。

心火旺，肝火旺，可以吃中成药牛黄降压丸调理，具有清心化痰，平肝安神的功效。 临床应用于治疗心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者。方中黄芩清热、泻火、解毒、降压，为君药。黄芪利水降压；川芎行气活血；甘松、郁金行气开郁；决明子清热明目，润肠通便；牛黄清热泻火解毒；羚羊角清热镇痉，平肝熄风；水牛角清热凉血，定惊解毒；珍珠安神定惊，清热滋阴；党参健脾益气，健脾又可化湿，以绝生痰之源，益气又可助黄芪利水湿，故与黄芪等诸药共为臣药。

肝火旺可适当服用夏枯草煮水喝或代茶饮。 夏枯草辛苦寒，归肝胆经，具有清肝明目，散结消肿的功效，临床常用于治疗肝火旺，目赤肿痛，头痛眩晕。本品苦寒，功能清泄肝火，消肿止痛，肝火得清，则阴血上荣，故兼养肝明目之效用于肝火上炎，目赤肿痛，头痛眩晕，常与菊花，决明子同用，用于肝阴不足，目珠疼痛，至夜尤甚，常与香附、甘草配伍。还可治疗瘰疬、瘿瘤，本品辛以散结，苦以解热，能散痰火郁结，用于肝郁化火而致瘰疬，可以贝母、香附等同用，若用瘿瘤，常与昆布，玄参等配伍，如夏枯草膏还可用于乳痈初起等症。

肝火旺长痘痘可以祛肝火，调理脾胃，避免痘痘再出。 应在饮食和中药两个方面进行调理。从饮食上宜清淡饮食，忌生冷、肥甘、厚腻之食物。在中药上，可以在医生的指导下祛肝火，调理脾胃，中草药有：柴胡、郁金、合欢皮、栀子、菊花等，调理脾胃可以用砂仁、厚朴、山楂、焦三仙、鸡内金等，都要在医生的指导下来服用。关键是每天坚持运动半个小时到一个小时，以身体微微出汗为度，保持心情舒畅，这样是调理肝脏和脾胃，不长痘痘的一个关键所在。